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灵芝养生药膳——每日一方(灵芝莲心百合瘦肉汤)

时间:2019-08-16 06:17  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  原题目:灵芝摄生药膳——每日一方(灵芝莲心百合瘦肉汤)

  一日一方,终身健康一

  我国民间传播着很多关于灵芝能起死回生、得道成仙的神话,无形中给灵芝披上了奥秘的色彩。灵芝是出名的补益药物。

  《神农本草经》就有“久食,轻身不老,延年”的记录。按照近年我国药物学研究来看,灵芝虽然没有传说中那样奇异,可是确有养心安神、益气补血、滋补强壮、健脑益智的功能。尝试研究表白:灵芝能够较着耽误家蚕和果蝇的寿命。申明它有抗衰老感化;灵芝多糖对小鼠S。肉瘤有较着抑止感化,故临床可用于各类肿瘤的医治:灵芝尚能强心.加强心肌收缩,改善心肌微轮回,降低血中胆同醇、甘油三酯和B脂蛋门:灵芝还有必然的沉着感化.对失眠患者具有必然疗效。总之,灵芝作为一种很是有前途的抗老防衰药物,值得进一步研究。

  《神农本草经》记录,百合味甘,平。主治邪气腹胀,肉痛,利大、小便,补中益气。西医认为百合具有润肺止咳、清心安神的感化,特别是鲜百合更甜美味美。百合出格适合养肺、养胃的人食用,好比慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也能够适量食用。但因为百合偏凉性,胃寒的患者罕用。

  《神农本草经》记录,莲子性甘、涩、平,无毒;干者甘、温涩、无毒。入脾、肾、心经。具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气现代药理研究证明,莲子有沉着、强心、抗衰老等多种感化。莲子养分十分丰硕,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰硕的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克,含磷量可达285毫克,钾元素虽然不足2.1毫克,但在所有动、动物食物中却位居榜首。

  灵芝莲心百合瘦肉汤

  功能:安神健脾,清肺燥,止干咳。凡阴虚咳嗽或肺结核患

  者,可常服。

  【原 料】灵芝30克、莲子30克,百合30克,瘦肉200克

  【调 理】葱15克,姜10克,精盐5克

  ⑴灵芝润透(不要洗掉孢子粉)切片,莲子、百合洗净,姜拍松,葱切段;猪

  瘦肉洗净,切4厘米见方的块。

  ⑵猪瘦肉、灵芝、莲子、百合、姜、葱、精盐同放炖锅内,加水1000毫升,

  置大火上烧沸。

  ⑶再转中小火炖煮50分钟即成。

  灵如意鹿角灵芝

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  灵芝的功能与感化

  灵芝对于加强人体免疫力,调理血糖,节制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,推进睡眠等。

  节制灵芝不开伞,将孢子粉紧舒展在灵芝体内,避免无效成分-孢子粉流失。形似鹿角

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